吃什么可以祛斑养颜

笑红了眼

提问时间  2025-08-07 17:18:27

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  • 朝比奈ぎ剃

    2025-08-07 17:18:27

    问一问

    在日常生活中有很多祛斑养颜的食物,比如含有维生素,c比较多的蔬菜和水果,像西红柿,柠檬,猕猴桃,苹果等等,还有一些含有胶原蛋白比较丰富的食物,鸡爪,猪蹄,都能够起到养颜雀斑的效果。但是在这期间爱美者还要特别注意皮肤的护理,尽量的减少紫外线的照射,在外出的时候戴遮阳帽或者是涂抹防晒霜。

  • 마애리

    2025-08-09 08:53:34

    问一问

    在日常生活当中应该多吃一些含维生素c的食物,他们能够帮助淡化体内的一些色素,具有祛斑的作用。平时使用护肤品是可以护肤养颜的,但是在饮食方面也可以进行补充,比如说经常喝牛奶就能够使皮肤变得美白,经常吃一些柠檬或者是喝柠檬汁等等效果也都是挺好的,另外也要及时给身体补充一些胶原蛋白。

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